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有口臭可能是这三种原因,收藏8种消除口臭的方法,从此口气清新

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编辑时间 : 2022-03-03

  口臭也叫口气,那种味道十分难闻,人们都会避而远之;有时候跟别人说话聊天的时候,如果感觉别人口气重难以接受,而又不好意思回避的时候,反而会让你显得更尴尬,因为对方并不觉得自己有口臭,一般长期有口臭的人是闻不出自己呼出的气味,有严重的口臭,一张嘴就有异味,它的形成与人们不当的饮食习惯以及上火有很大的关系,严重的时候,会影响营养消化的代谢能力,然后危害脏腑;因此人们一定要引起重视,多吃一些去除口臭的食物,来缓解口臭,消除异味。

  

  引起口臭的原因有很多,想要去口臭,先要找原因,口臭是很尴尬的,口气臭就是口腔有异味,一般从口腔、鼻、咽喉部等部位,散发出臭味,引起口臭的原因比较多,主要是由于吸烟、饮酒、食用刺激性食物,如葱、蒜等,熬夜上火引起,一般不需要服用药物,改善不良生活习惯即可缓解,有些口臭是疾病引起的,比如口腔溃疡、牙龈发炎,牙出血、咽炎、胃炎、胃溃疡等,这些口臭不可以通过清洁口腔来缓解。

  

  口臭有很多原因,包括口腔,消化道,湿热跟肝火,消化系统疾病,以及情绪,所以,口臭要明确原因后,才能找到口臭的真正病根,净化肠道环境,保持肠道通畅,清除口臭、便秘、上火等症,调节体内分泌,提高人体免疫功能,清除体内聚积的毒素,促进消化吸收,从根本上改善口臭,促进食物消化,改善因消化不良、胃内腐败物增多、胃火过旺引起的口臭,每天清晨空腹喝一杯加盐的温水,可调节胃肠功能,有利于消除口臭;多吃新鲜的瓜果和蔬菜,里边含有很多的纤维素,让身体更健康,口臭也会适当地减少。常州口臭

  

  口臭是非常令人尴尬的,尤其是人多的时候,根本不敢上前跟人面对面的交谈,生怕自己的口气熏到对方,如果口臭长时间得不到缓解,还会影响人的性格,让人越来越自卑,因此一定要想办法消除口臭,有些口臭是偶尔的,有些口臭是长期的,偶尔觉得有口臭基本上跟吃的东西有关,刷牙或者是嚼口香糖、茶叶都能缓解,关键是长期口臭的人,就得从三个方面自查原因,一是饮食习惯,二是口腔疾病,三是肠胃疾病,找到原因才能彻底解决口臭的问题。

  

  1、饮食不当

  

  只要改变饮食习惯,日常饮食清淡点,多吃新鲜的瓜果蔬菜,避免食用刺激性比较大的食物,口臭很快就去除了。

  

  2、口腔疾病

  

  如果有牙龈炎、口腔溃疡等情况,口臭就会比较严重,应当引起重视。

  

  3、胃肠道疾病

  

  如果平时胃不是很好,经常的胃疼,甚至是胃溃疡,时间长了胃里的气味就会从口腔传出来,就会出现口臭的现象,还有就是胃火比较大,经常的便秘,食物停留在肠道里的时间久了,经过发酵,也会出现特别难闻的气味,口臭就是这些气味引起的。

  

  口臭的原因基本上就是这三种情况导致的,当我们有口臭的时候,可以通过饮食清淡来进行缓解,千万不要再吃生冷的、油腻的、辛辣的刺激性的食物,多吃一点绿色的蔬菜,多吃点小白菜、空心菜、萝卜等,还需要多吃点新鲜的水果,这样可以快速的清理我们的肠胃,改善我们口腔内的菌群,起到消除口臭的作用。

  

  古人流传下来许多去除口臭的方法,还有能够祛除口中异味的药材,比如藿香、佩兰、丁香等,这些药材仍能让你的口中留下芬芳。

  

  1、藿香或者佩兰10克,这两种药材一种也可以两种一块水煎或用开水冲饮(就是像沏茶那样代茶沏着喝),一天1-3次,这比有些口香糖还要好使。

  

  2、葛根、藿香、白芷各12克,木香10克,公丁香6克水煎取其药汁含漱口。

  

  3、丁香1~2粒含口中,丁香又名“鸡舌香”,在古代,它曾为去除口臭立下过汗马功劳,现今仍可用之,且效果甚佳,口臭者不妨一试。

  

  4、藿香15克,冰片5克,荷叶10克水煎取药汁,每于饭后漱口。

  

  5、用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭;进食大蒜、葱等食物后口气难闻,可用茶叶1小撮,分次置于口中慢嚼,待唾液化解茶叶后徐徐咽下,效果颇佳。

  

  6、咀嚼香芹,香芹不只是餐盘绿色的点缀物,它也可净化口气,是天然的清新剂,因此,不妨挑一把嫩香芹,放人口中彻底咀嚼; 新鲜水果和未加工的有叶的蔬菜,它们有助于消化并减少口臭的机会。

  

  7、吃苹果、橘子和芹菜可帮助清洁牙齿,分散口腔细菌和刺激唾液流动,咀嚼新鲜的芹菜或薄荷叶,是有效的口腔清新法。

  

  8、吃海带除口臭,海带中存在着高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍,因此有口臭的人,常食海带有消除口臭的作用。

  

  提醒:口臭与消化系统疾病有关,包括咽炎、食管炎、胃炎引起的口臭,用以上几种方法,就可以消除口臭。


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