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小儿饮食注意事项

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编辑时间 : 2021-08-10

  一、乳贵有时:无论是母乳喂养还是奶粉喂养,都要定时定量。4-6个月开始逐渐添加辅食,并断夜奶。

  

  二、添加辅食的原则:1、从少到多;2、从一种到多种;3、从细到粗;4、从软到硬。

  

  三、食贵有节:不偏食、挑食,不强迫进食,饮食定时适量,荤素搭配,少食肥甘厚味、生冷坚硬等不易消化食物,多食蔬菜和粗粮。睡觉前和夜间不要吃东西,晚饭不要吃肉。中午可以吃肉,但不要多吃。饮食清淡一点,每次不要吃太多,再爱吃的东西也不要一次吃太多。不要吃零食,不要吃冰箱里面刚拿出来的东西,不要吃外卖,尽量少去饭店。便秘可以吃玉米、胡萝卜、火龙果等。

  

  经过一段时间的调理,小宝宝食欲会增加,这时切忌不要让孩子一次进食过多,尤其是油腻难消化的食物。有一个小姑娘,长时间厌食,在我们这里调理一段时间后,食欲增加。奶奶做的红烧肉,小姑娘很爱吃,一次吃了6、7块,家长很高兴,可是没过2个小时就开始呕吐,伤了脾胃,又开始不怎么吃东西,又经过很长时间的调理才逐渐好转。


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